Diet-and-fitness

प्रेगनेंसी में सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए ?

हर साल भारत में लगभग 4.5 करोड़ महिलाएं गर्भवती होती हैं, लेकिन उन्हें स्कूलों में गर्भावस्था से संबंधित जानकारी नहीं दी जाती है। इस वजह से उ...

Health Hamara 20 अप्रैल, 2024

भीगे हुए चने कितने दिन खाना चाहिए? भीगे हुए चने को कितने दिन खाना चाहिए।

भीगे हुए चने कितने दिन खाना चाहिए? इसे जानने से पहले आप इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानना चाहिए। जब चना भीगा नहीं होता तो इस...

Health Hamara 28 जन॰, 2024

सुबह खाली पेट दही खाने के फायदे : दही खाने का सही तरीका, खाली पेट खाने से भी मिलते हैं ये फायदे।

दही बहुत ही Popular Dishe है, जिसे इंडिया में लगभग सभी क्षेत्रों में खाया जाता है। इसके साथ ही लोग Butter Milk, छास, लस्सी का भी सेवन करते ह...

Health Hamara 22 जन॰, 2024

गाल ब्लैडर स्टोन में क्या नहीं खाना चाहिए | 2024

आहार के बारे में तो हम सभी लोग जानते हैं क्या हम आहार का सेवन निश्चित और सयंमित रूप से करते है। आपका जवाब होगा नहीं। आयुर्वेदा के अनुसार जि...

Health Hamara 15 जन॰, 2024